美容の天敵ってなにをイメージしますか? 暴飲暴食? 運動不足? 睡眠不足? いろいろありますよね。 ですが、私にとっての最大の敵は便秘です!! 肌が荒れるわ、吹き出物は出てくるわ、風邪をひきやすくなるわ、と散々ですよ。 ・・・